SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • witam jak w temacie chce sobie zapodac w/w specyfik i chcialbym dowiedziec sie co o nim sadzicie i czy polecacie go mi (chce zrobic definicje na lato ) wiek 18lat waga 89kg wzrost 174cm starz 25 miesiace wczesniejszy cykl Omnadren 250+Sustanon

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2007-03-09 16:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krostki ... bomble

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam trenuej sporty walki , strenuje na macie duzo ludiz sie tam poci i wogole wiec od pewnego czasu robia mi sie takie bomble gdize nie gdzie takie krostki jakby ... nie wiem co z tym robic :( chce dodac ze juz raz mialem takiego bobla duzego to wycinalem go u chirurga . robia mi sie takie male wyprysk ico ma mz ty zrobic znacie jakies maci ? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2008-03-31 16:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz + kreatyna , jest sens??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chialbym przed sezonem letnim zrobic cykl na poprawe sylwetki, glownym zalozeniem jest rzezba/redukcja przy jak najmiejszej utracie masy miesniowej. Mam zamiar kupic kreatyne mono + Tight + BCAA + odzywka bialkowa do brakow w diecie. Trening silowy do tego interwaly, sztuki walki, dieta jak przy redukcji. Co sadzicie o czyms takim? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-03-09 19:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipido

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co mam zrobić, wcale nie mam ochoty na sex,nie odczówam żadnego podniecenia od paru lat pszesto rozleciał sie mój związek. Prosze pomuszcie mi mże są jakieś tabletki?tak bardzo bym chciała poczuć jak to jest dobrze kochać sie z facetem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2011-08-30 22:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg jako interwały

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co sądzicie żeby zamiast biegania czy innych nudnych rzeczy mógłbym sobie zrobić martwy ciąg np 100 powtórzeń 60 kg w dnt ew. Przysiady w jak najkrótszym czasie,myślę że nie zaburzy to mojej regeneracji a wydaje się o wiele przyjemniejsza opcja niż rowerki, sprinty czy jakies skakanki. Trenuje 4x w tygodniu więc byłoby 4x siłowy 2x interwały i 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2018-07-31 18:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy cyc większy :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    ćwiczę 4 miechy. Przyrostów jakichś nie mam, ale nie w tym rzecz. No i własnie zobaczyłem ostatnio, że lewą część klatki mam większą :/ Czym to może być spowodowane i co z tym zrobić ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2008-02-06 20:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer - pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak leżę i napnę brzuch to czuć cegiełek i widać, ale na wysokości pępka jest tłuszcz i jak siadam to jest bardzo widoczny i mi to przeszkadza, czy wiecie jak temu zaradzić? Aeroby robię i nic... Dietę też zmieniłem przytyło mi się 4 kg, ale od zawsze miałem ten tłuszczyk i nigdy nie widziałem co mam zrobić aby go stracić, pomożecie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2012-08-14 21:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli biodro:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześc mam problem ponieważ: wczoraj byłem na ognisku i takie tam wracałem do domu i poczółem ból w lewym biodrzei tak mi zostało do dziś. Chodze o kulach juz jakies 9 miesięcy i myśle ze może być to od tego że obciągam tylko jedną noga ( tą lewą ) a ból jest taki jak by staw niemaił smarowania. co powinienem z tym zrobić??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2004-07-21 16:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet do cwiczen - bez lawki?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    powoli kompletuje sobie domowy sprzet do cwiczen, zeby w koncu zaczac cos ze soba zrobic :D zalozylem, ze dam rade cwiczyc bez lawki do wyciskania ... zamiast niej uzyje jakiegos sprzetu domowego. Nie wiem jednak, czy to bedzie niebezpieczne i nie naraze sie na jakies kontuzje ... co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2007-01-04 08:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bladość

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    niecodzienny temat :) co trzeba zrobic by skora stała sie bladsza? ;d

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2007-03-01 21:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko mleko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. zastanawiam sie nad tym aby zrobic sobie z 2 tygodniowa diete tak dla sprobowania na samym mleku (0,5%) truskawkach i twarozku wiejskim. Co sadzicie o piciu 3 l mleka 500g truskawek i 400g tw. wiejskiego. wyszlo by to B 141,5 T 37,5 W 186 kcal 1647. Do tego w obiadek conajmniej 100g jakiegos mieska. Oczywiscie chodzi o redukcje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-06-23 21:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na prezent

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moj brat ma za niedlugo urodziny, jest studentem i ciezko mu idzie nauka, chcialem mu zrobic prezent i kupic cos, przez co moglby byc bardziej skupiony i poprosu zeby ta nauka mu lzej szla, polecilibyscie cos ? Myslalem nad Speed 8, lub super energy. Lecz w tym temacie jestem zielony. Prosze o jakas rade. Dzieki. PS jesli jest podobny temat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-09-19 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan dt. fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dziendobry, mam pewne pytania dotyczace fbw. 1. jako ze czasem jest tlok na silce, nie chce czekac 10 minut na zwolnienie jakiegos stanowiska, czy zatem moge wykonac inne cwiczenie na dana partie, np. biceps - zamiast ugianania ramion ze sztanga zrobic mlotki lub supinacje? 2. co byscie polecili na brzuch w fbw (w domu cwiczylem podciaganie nog do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-03-02 00:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubienie masy ciała i rzeźba mięśni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15(prawie 16 lat), ważę 104 kg i mam 178 cm wzrostu. Chciałbym zrzucić jak najwięcej, wiem, ze to ciężka praca.. Od jakiegoś miesiąca ćwiczę w domu hantlą, i robię brzuszki, przysiady. Mam do Was prośbę pomóżcie co mam zrobić, aby jak najwięcej zrzucić i wyrzeźbić mięśnie? Zmieniony przez - grubasek94 w dniu 2010-03-05 20:26:56

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-03-05 20:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowe spalacze tłuszczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak domowym sposobem zrobić preparat,który pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową?Jakie środki należy do tego wykorzyststać?Środki w aptece są przewaznie drogie i nieskuteczne. Czy jest coś takiego co pozwoli szybko schudnąć bez wydatku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2011-07-30 11:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak może być?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tak to chcę brać: treningowe: 1)rano na czczo hmb, kreatyna, l-glutamina, tauryna (hmb i kreatynę w jednej porcji bez przerwy) 2)Po treningu hmb, l-glutamina, kreatyna, tauryna 3)przed snem hmb, l-glutamina. MOGĘ TAK BRAć? bo znowu dzisiaj ktoś mi wmawiał, że mam zrobić jakieś przerwy między hmb i kretą. I co by mi dała ta 15min. różnica czasu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-07-22 13:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino szczecin

    Temat
    Doping

    chcialem was zapytac, czy ktos z was moze operowal gino w szczecinie? wszedzie ceny sa takie same, wiec interesuje mnie opinie dotyczace "jakosci" tych zabiegow, ewentualnie czy udalo sie komus to zrobic za free przez nfz (w co watpie). gino akurat nie po saa, ale dzial i tak wydaje sie odpowiedni Zmieniony przez - Massgain w dniu 2010-05-18 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-05-18 01:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna skutki uboczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pewien problem gdyż, biorę kreatynę firmy olimp. Jedyny problem jaki po niej mam to wzdęcia. Biorę po treningu 4 kapsułki i pozniej sie zaczyna ... Raz wziołem 2 kapsułki rano a po treningu reszte i wzdęć nie miałem. Poradźcie co mam zrobić dla przybliżenia mojego problemu dodam ze biorę kreatynę CREATINE MEGA CAPS.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2010-09-13 17:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. mam zamiar za niedługo zrobic kolejnu cykl z 10 deki 15 tescia i 100 naposimu. nie jest to mój pierwszy cykl i mam pytanie : brałem juz wczesniej mete, zjadłem tego ponad 300 tabsów, boje sie o wątrobe. czy dac sobie juz spokuj z ta meta czy wziasc ja ostatni raz ??? prosił bym o ropzpiske!! tego co wypisałem !! Z góry bede [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2006-01-07 23:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmierdząca sprawa:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nurtuje mnie jeden problem. Co mam zrobic zeby nie puszczac tak okropnie smierdzacych "bakow". Jestem na diecie wysokobilkowej i od kad zaczalem ja stosowac nieustanie puszczam "baki":). Pozdro prosze o szybka odp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2006-01-28 17:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)